Finding well-being through the body. Learning to enjoy life has nothing to do with eating or addictions or lavoro.E 'proposal the psychologist and coach Evelyne Bissone Jeufroy presents in his new book, "Four daily pleasures, at least! "
Nobody is prepared to death or sadness. Evelyn lost a daughter whom he adored. This irreparable loss was so hard to accept that his body was constantly sick and doctors could find no explanation for this accumulation of somatization. He says he realized then that what is important to heal and get out of pain. But how?
result of that experience is individual therapy and group work, Evelyne Bissone Jeufroy wrote, with the therapist Anne Ancelin Schutzenberger , il libro " Uscire dal lutto " (Di Renzo Editore, 2008) che racconta il lavoro necessario per il superamento del dolore.
Attualmente è in visita in Argentina per presentare la seconda uscita di " Quattro piaceri al giorno, come mininimo! " pubblicato di recente da Aguilar . Il libro, che raccoglie decine di casi a titolo di esempio, si presenta come un risultato della sua vasta esperienza e una dimostrazione che "fare un bagno, completare un cruciverba o una passeggiata può portare a conseguenze positive se viviamo pienamente e con la consapevolezza del qui e ora".
Che cosa è "Quattro piaceri al giorno, come minimo"?
Imparare a godere della vita, dell'ambiente, della natura, degli altri, i piaceri che non hanno nulla a che fare con il consumo o con la droga, o le dipendenze o non lavorare troppo. E'qualcosa che è legato ai valori, che conduce alla spiritualità, di trovare il benessere all'interno del corpo attraverso i cinque sensi.
Se ci si ferma a guardare da vicino ciò che ci circonda, per esempio, guardare un paesaggio e godere di esso, si può notare come il corpo reagisce quando si è nel piacere e ci si rende conto che questa cura funziona. Secondo gli studi, il modo in cui il piacere può cure is to slow the breath, making the pulse beats slower, this decreases blood pressure and has a real nice most of the bodies, but above all you have to do things that bring joy and pleasure, joy is contagious thus benefit will also be the people around us.
What is coaching?
It's like using brief therapy tools such as NLP (neuro-linguistic programming) and RPGs. I deal with people who have performance problems at work or are going through a change and have a little 'depressed. For example, when someone retires and does not accept the change that occurs, the coaching accompanies him and helps him to understand that many years are worth living. Once these people are ready and have found the resources to pursue a new life form or a different therapy is stopped.
My goal is to see the independent person as soon as possible. We work with appointments of half an hour, once every 15 days. When people find solutions to problems on its own meetings expand over time.
Di Renzo Editore 
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